About Здоров'я

About Здоров'я

Blog Article

Прийняття лише кількох із цих рекомендацій може значно покращити ваше фізичне та психічне самопочуття.

Сприймайте ці поради як відправну точку для того, щоб підтримувати здоровий спосіб життя та жити якомога довше.

Розпізнавання ознак хорошого психічного здоров'я може допомогти нам оцінити наше загальне благополуччя. Ці показники виходять за рамки простої відсутності психічних захворювань або проблем з психічним здоров'ям, але показують нам, коли ми вирівняні і заземлені. Ось деякі загальні ознаки:

Не вживайте препаратів без призначення. Не купуйте ліків без призначення лікаря. Пам’ятайте, що не існує універсальних пігулок для покращення ментального здоров’я.

Стосунки: Сприяйте автентичності у взаємодії, розвивайте вразливість і плекайте співчуття до себе.

"Не обов'язково весь час бути позитивним. Цілком нормально відчувати сум, злість, роздратування, розчарування, страх або тривогу.

Тим не менш, щоденний прийом полівітамінів у межах рекомендованої добової норми, ймовірно, також не зашкодить вам.

Однак психічні захворювання включають більш стійкі та важкі симптоми, які можуть перешкоджати нашій здатності жити повноцінним життям.

Окрім цього, надмірна "доза" спиртного прямо впливає на печінку та порушує її нормальну роботу. Якщо інтоксикація печінки алкоголем відбувається регулярно, це загрожує цирозом печінки. Також спритні напої порушують кислотно-лужний баланс шлунка.

Ось деякі корисні поради для дітей та підлітків, які допоможуть зберегти і покращити здоров’я:

Вживання достатньої кількості води може не тільки покращити ваші здібності мислення, але також Здоров'я може допомогти:

Психічне здоров'я охоплює емоційне, психологічне та соціальне благополуччя, окрім відсутності хвороби, що сприяє нашій стійкості та адаптивності.

Працює в медзакладі, який має укладений  договір із НСЗУ за пакетом «Супровід і лікування дорослих та дітей з психічними розладами на первинному рівні медичної допомоги». 

уровень мобилизации адаптационных резервов и способность к такой мобилизации, обеспечивающие приспособление к различным факторам среды обитания.